本日のＢＭＩ：18.0（意外と増えなかったよ）と昨日食べたもの

本日のＢＭＩ：18.0
体重：52.1ｋｇ
身長：170ｃｍ

昨日は、だんなさんが飲みでいなかったため、夕食はきちんと食べなかったのよ。

朝食と昼食は、もともととらないのです。夕方、おなかすいたらチーズとか食べるけど。

昨日は、またまたお菓子食べちゃった。。。。。せんべいを。。。。その割には、体重の変化なしですね。

昨日食べたもの

1. はっさく　半分
2. 自家製パンのトースト（50％ぐらい全粒粉）　1枚
3. ゆで卵　1個
4. 明太子のおせんべい　5枚ぐらい
5. 牛筋肉のスープ　味見用に1杯　←これ、今夜のおかず！！うまかったから、楽しみ！！
   牛筋肉のスープの仕込みはこちら。http://sanami-sanami.blogspot.com/

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