本日のBMI17.7 と、昨日食べた物

本日のBMI：17.7
昨日とほとんど変わりませんねえ。 おなかが昨日よりへこんでたから、変化があったと思ったのだが・・・。

昨日食べた物は、

1. 黄金柑という、ゴルフボールくらいのかんきつ類　1個。おいしかった！
2. オレンジ　1個
3. キウイ　1個
4. 卵　2個　目玉焼きにしました。目玉焼きって、簡単でうまいよねえ。
5. 昨日の残りの自家製鶏ハム　2cmぐらいの3切れ
6. 昨日の残りの玉ねぎのソテー　
7. コーヒー　サンマルクカフェで。←ここに行くと、チョコクロを食べたくなっちゃうけど、がまん！

昨日も、糖質をほとんどとってません。しかも、だんなさんが出張でいなかったため、夕食を作るのもめんどくさくて、残り物ですませちゃった。

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